【ラクやせ！糖質オフレシピVol.3】カロリーは気にせず、ご飯や麺などの糖質を含む食材を抑え、肉や野菜を積極的に摂るだけでいいので人気の「糖質オフ」の食生活。無理なく、おいしく、健康的な生活を送るために役立つ糖質量の少ないおかずを紹介します。 「糖質オフ」の食生活では、主食をガマンできるかが成功の鍵ご飯や麺などの糖質を含む食材を抑える必要がある「糖質オフ」。でも、やっぱり主食が食べたくなる……！そんな時