年齢を重ねると、よりいっそう体に気を遣うようになるもの。現在59歳、50代以降の生き方にまつわる著書もあるブロガーの中道あんさんは、健やかな体を維持するための習慣を設けているそう。今回は、そんな中道さんのルーティンを紹介します。シニアライフを元気に。体を整えるための10の習慣50代の人気女性タレントのブログを見ていて、「元気そうに見えているけど、1週間のうちにしんどい日がある」「やる気の低下や倦怠感をだま