筋トレに挑戦してみたものの、長く続かなかったという経験がある人もいるのではないでしょうか。筋トレを長く続けるためには、モチベーションを維持することが重要なポイントです。 そこで今回は、筋トレがなかなか続かない人の特徴や、モチベーションを高めるおすすめの方法を紹介します。 筋トレをしても続かなかったという経験がある人は、ぜひ参考にしてください。 筋トレが続かない人にはどんな特徴がある