新型コロナウイルスの影響により、様々な生活様式が変化してきました。そんな中、働き方も変わりつつあり、テレワークを中心とした勤務の方も多いのではないでしょうか？今回は、「疲れないカラダ大図鑑」（アスコム社）から、テレワークの方だけでなく、デスクワーク勤務の方にも必見の、長時間座り続けても疲れにくい方法についてご紹介します。【関連記事】アスリートに有効なフロントスクワット！体幹にも効く種目を筋トレ博