ダイエット中は「揚げものはNG！」と思っている人も多いですよね。じつは使う食材を工夫すれば、ダイエット中でも罪悪感なく揚げものを楽しむことができるんです。ここでは、糖質オフも満足感もどちらもかなう、チキンナゲットのレシピをご紹介します。 おからパウダーのヒジキチキンナゲット低糖質＆低カロリー食材でつくるチキンナゲット食物繊維が豊富なヒジキは腸活にも効果を発揮。おからと卵をプラスすることで、食べごたえ