マスクをつける生活がすっかり日常となりました。ずっとつけていると呼吸しづらく感じることも…。「薄いマスク1枚とはいえ、着用すれば、それだけ呼吸をするのに負荷がかかります。いつの間にか浅い呼吸が当たり前になってしまっている方も多いかもしれません」と話すのは、体をゆるめるボディケアを提案する、ボディセラピストの日比響子さん。無意識にストレスを感じたり緊張しやすくなっている今、心も体もリフレッシュできる