【画像】1ヶ月〇%の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウンドしにくいダイエット法を医師が解説 1/4

1ヶ月〇%の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウンドしにくいダイエット法を医師が解説
  • 1ヶ月〇%の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウン
  • ダイエットのペースは現在の体重から1ヶ月に0.5~1%
  • 現在の体重から1ヶ月に0.5~1%ずつ落とすダイエットの5つ
  • 1ヶ月で現在の体重の0.5~1%を減らすダイエットの実践方

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