【画像】むくみの排泄効果は10倍以上。「深部リンパ節ほぐし」で肩こり撃退 9/10

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  • 肩こり
  • 4本指でカギ形をつくり、鎖骨に入れる
  • 鎖骨を押す
  • 指で脇をつかむ
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  • リンパだまりをほぐす
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  • 肩をつかみ、ひじで円を描く
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  • 肩から鎖骨、背中からわきへさする
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