精神科医Tomyが語る『内向的な人の幸福戦略』、その核心とは？

精神科医であり作家のTomy氏が、新刊『内向的な人の幸福戦略』について動画を公開した。動画の中でTomy氏は、内向的な人に向けた幸福戦略について語った。また、新刊の8月20日の発売を知らせ、「今回のイラストは漫画家の浅野いにおさんが描いてくださり、フォントや雰囲気もとても可愛くて綺麗です」と発表した。

Tomy氏は、「内向的な人でも幸せに生きられる具体的な方法」をテーマに本を書いた理由を語り、「内向的な性質を持っていても幸せになるためには、まず自分の特徴を認めることが重要です」と述べた。その後、自身の内向的な性質について解説し、「内向的な性質は決してネガティブなものではなく、目立たずに他人に配慮できるなどの良い特性も持っています」と強調した。

さらに、Tomy氏は「内向的な人が幸福になるためには、自分の内向的な性質を愛し、自分のできる範囲で自分の望む性質を取り入れることが大切です」とアドバイス。友達が少なくても心を開くことでちょっと仲良くなることも可能だと述べ、「無理せずに自分の範囲で外交的な部分を取り入れれば十分幸せになれる」と動画を締めくくった。