体重が密かに増えてしまう可能性も 悪影響を及ぼす寝る前のNG行動9つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 体重が密かに増えてしまう原因かもしれない、就寝前の行動を紹介している
  • ストレスや不安がある、退屈している、遅くまで起きてテレビを見ている
  • 夕食後もずっと座りっぱなし、寝る時間が遅い、十分に水を飲んでいないなど

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