みんな大好き！ゴーヤとレタスで作る料理、レシピアイディア集

今日は、ゴーヤとレタスを使って作るおいしい料理の紹介ですネットで人気のゴーヤとレタスの組み合わせ料理をまとめました。ゴーヤ青梗菜干し貝柱レモン餡かけ、ゴーヤチーズハンバーグお弁当、またまたゴーヤチャンプルー、ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐、ゴーヤツナ胡麻マヨサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒などの組み合わせもありかも。ゴーヤ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

ゴーヤと豚肉・レタスのポン酢炒め

レシピの食材・材料
ゴーヤ
豚バラ肉
レタス
昆布ポン酢
顆粒コンソメ

ゴーヤサラダ

レシピの食材・材料
ゴーヤ
アボカド
レタス
赤パプリカ
☆マヨネーズ

ゴーヤ、豆腐、カリカリベーコンのサラダ😋

レシピの食材・材料
ゴーヤ
木綿豆腐
カリカリベーコン
タマネギ
トマト

豆腐チリソース♡ゴーヤチャンプルー♡小松菜ともやしのニンニク炒め

レシピの食材・材料
豆腐
片栗粉
ハチミツ
ケチャップ
しょうゆ

ゴーヤチャーハン

ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐

ゴーヤとレタスほか（笑）とひき肉の炒め物

うま辛💗レタスチャーハン

ゴーヤ、レタスブレンド

ゴーヤと夏野菜の豚しゃぶサラダ！

ふたりde58ペペロンチーノ

オムライス ゴーヤツナ胡麻マヨサラダ ソーセージ レタス ミニトマト 梨

ゴーヤと豚肉の卵とじ 蓮根と揚げの煮物 トマト レタス

おべんと♪

ゴーヤチーズハンバーグお弁当♪

豚しゃぶサラダうどん！

小松菜とエビ、椎茸のオイスター炒め

10/27 晩ごはん

レタスも入ってゴーヤーチャンプルー🌺

ゴーヤチャンプルー＆レタスとワカメのスープ

レタス・アスパラ・えのき・ベーコンのペペロンチーノ、またまたゴーヤチャンプルー。実家のグリーンカーテンのゴーヤ、まだまだあるよぅ〜(^_^;)

チンジャオロース ゴーヤ入り

今年初の〜ゴーヤ！

豚バラとえのきの甘辛味噌炒めゴーヤとちくわのバターマヨ醤油ソテー天かすとネギの卵焼きとうもろこしナポリタン添え物:レタス、プチトマト

supper!!

私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20150818

夏野菜と秋刀魚の冷やしうどん

レシピの食材・材料
うどん
だし汁
醤油
酒
南瓜

ゴーヤちゃんぷるーとレタス＆海苔のサラダ

私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20150820

煎魚餅(Fish Cakes) 釜あげシラスのおろしレタスサラダ 、 ゴーヤ柚子胡椒和えなど

緑！ゴーヤチャンプルー(=ﾟωﾟ)ﾉ

夏野菜サラダ🍅カップ

蒸し料理

120日目の100投稿目はチャンプルー風ゴーヤーと豆腐の玉子サラダ【沖縄は慰霊の日】

レシピの食材・材料
ゴーヤー
玉子
豆腐
マヨネーズ
塩

7/1べんとう

緑生活 ほうれん草とレタスのレモンドレッシング、メロン、ゴーヤ青梗菜干し貝柱レモン餡かけ

タコライス

今週の作り置き 5/8〜旬の筍と季節先取りゴーヤーのおかず

和洋折衷つまみ。ピリ辛明太さんま、タコマリネサラダ、中華挽き肉炒めのレタス包み、ゴーヤお浸しでスパークリング🍸

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（著＆編集：SnapDish編集部）