ウエストを減らす本気の腹式呼吸
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 基礎代謝を上げながらウエストを減らす、成功者続出の呼吸法を紹介
- 基本は「鼻から吸い込んだ息を一旦お腹にため、口から吐き出す」という腹式呼吸
- 正しい腹式呼吸をマスターし、毎日回数を増やせば効果がアップする
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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