コーヒー1日8杯で肥満予防?カフェイン摂取量で安全なのは4杯まで

ざっくり言うと

  • 1日8杯のコーヒーが、肥満予防効果に可能性を秘めているとの研究結果がある
  • しかし米国栄養士会は、一般的なコーヒー摂取習慣を反映していないと指摘
  • また、成人のカフェイン摂取量は1日4杯相当までが安全域とされる

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