夏が近づき、薄着の季節を前に、ダイエットを意識する方も多いのではないでしょうか。「やせにくい大人こそ、しっかり食べることがダイエットにつながります」と話すのは、国内最大級のAI食事管理アプリ『あすけん』の管理栄養士・道江美貴子さん。年をとるとやせにくくなる理由と、栄養学的に正しい食べやせ術を教わりました。食事をかしこく選べばやせるだけでなく、健康維持にも繋がる――年齢を重ねると、若い頃に比べてやせに