女優の波瑠(32歳)が、5月7日に放送された報道番組「news zero」(日本テレビ系)に出演。「news zero」の前に運動するようになり、よく眠れるようになったと語った。番組の中で憂うつ、やる気が起きないなどの症状が出るいわゆる“五月病”について取り上げ、専門の医師が対策として、バランスのとれた食事をしっかり取り、早寝早起きをして、休日はできるだけ平日と同じ時間に起きる習慣をつけること、朝日を浴びることも効果的
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女優の波瑠(32歳)が、5月7日に放送された報道番組「news zero」(日本テレビ系)に出演。「news zero」の前に運動するようになり、よく眠れるようになったと語った。番組の中で憂うつ、やる気が起きないなどの症状が出るいわゆる“五月病”について取り上げ、専門の医師が対策として、バランスのとれた食事をしっかり取り、早寝早起きをして、休日はできるだけ平日と同じ時間に起きる習慣をつけること、朝日を浴びることも効果的