ダイエット中は多くの人がストレスを感じるもの。そんな時の打開策として、近年では“チートデー”を取り入れる人もいます。“チートデー”とは、ダイエット中でもカロリーを気にせず好きなものを好きなだけ食べる日を指しますが、ダイエットカウンセラーのおにゃさんは、そんな“チートデー”を「心にも体にもよくない」と指摘します。【写真】“たんタンダイエット”半年で13kgやせたチカコさん(57歳)■「体重が思うように減
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ダイエット中は多くの人がストレスを感じるもの。そんな時の打開策として、近年では“チートデー”を取り入れる人もいます。“チートデー”とは、ダイエット中でもカロリーを気にせず好きなものを好きなだけ食べる日を指しますが、ダイエットカウンセラーのおにゃさんは、そんな“チートデー”を「心にも体にもよくない」と指摘します。【写真】“たんタンダイエット”半年で13kgやせたチカコさん(57歳)■「体重が思うように減