暑くなり薄着になってくると、気になり始めるのが二の腕のたるみやぽっこりおなか。「やせたい！」という気持ちはあっても、我慢ばかりのダイエットは長続きしませんよね。糖質オフダイエットなら、お肉や揚げ物をおなかいっぱい食べても大丈夫。三日坊主のダイエットに終止符を！今回は、糖質オフのつくりおき生活に挑戦し、劇的な成果を上げた方の体験談と、時間がないときでも簡単につくれる糖質オフレシピをご紹介します。糖質