まだまだ冷え込む日が続き、体の冷えや感染症も気になる毎日。日々の習慣で健康な体を心がけたいものですよね。そこで、ESSEonlineでご紹介してきたなかから、体を温めて冷えを解消する「温活」習慣と免疫力を高める習慣の記事をまとめてお届けします。腸活＆免疫力アップ効果が期待できると話題の「きくち体操」もご紹介。この機会にぜひチェックしてみてください。体を温めて冷えを改善！いますぐ取り入れたい「温活」習慣まずは