足がつって痛くて目を覚ます。こんな就寝中のお悩みを抱えている方はとても多いです。当院に通われているお客様、特に女性からよく聞く悩みの1つでもあります。また、50代女性の約80％が寝てる時に足がつった経験があるとのアンケート結果もあるようです。そこで今回は就寝中に起こる足のつり（こむら返り）についてとその予防法について説明をしていきます。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」防止につなが