朝食作りが楽しくなる！朝食抜きは太るモトとはわかっているものの、調理時間がもったいない。そんな悩みを一気に解決してくれるのが、おにぎりと副菜を組み合わせたワンプレート朝ごはん。使うのは、大きなフライパン一つだけ！フライパンでさけ、ブロッコリー、おにぎりを同時に仕上げてしまうという、アイディアレシピです。時短なのに、栄養価も抜群。緑黄色野菜の王様、ブロッコリーと、抗酸化成分、アスタキサンチンの宝庫で