わずか30秒で爽やかな朝を実現 気持ちを引き締める25の習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日を気持ちよくスタートさせるための朝の習慣をまとめている
  • スヌーズを切る、ベッドの中で30秒ストレッチ、カーテンを開ける
  • 冷たいシャワーを浴びる、スマホを機内モードに切り替えるなど

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