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食べすぎに注意が必要な美容フード3選 適量を知って健康な体を維持

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べすぎに注意が必要な美容フードを紹介しています
  • 高カカオチョコは1.2〜1.5倍の脂質を含むものもあり、エネルギーも高め
  • ニンニクは1度に食べ過ぎると貧血の要因になるともいわれている

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