48時間が勝負 飲み会での食べ過ぎをリセットするダイエットのコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 飲み会での食べ過ぎをリセットするダイエットのコツを紹介している
  • 一般的には、食べ過ぎた分を48時間で消費できれば脂肪にならないとのこと
  • 夜寝る前の数時間から朝までの12時間でプチ断食タイムをとると効果的という

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