高速でお腹を凹ますエクササイズ 2014年7月13日 13時57分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 高速でウエストを引き締めるエクササイズを紹介している 「腹斜筋」を鍛えることで、よりキレイなウエストラインを作ることができる お腹周りの脂肪を減らすには「有酸素性運動」が有効だという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。