「水着ヨガ」が開講！ 意識改革でシェイプアップ効果も高まる
そんなシーズンに、ちょっとインパクトのある情報をキャッチ！ なんと、水着でのヨガクラスを開講するトレーニング施設が話題になっているらしく……。
これは、「ISEA BODY STYLE 麻布十番」（東京都港区）が6月より実施している企画。その名も、「水着ヨガ」です。
ちなみに皆さん、「ネイキッドヨガ」ってご存じですか？ これは、ニューヨークで話題を集め、すでに市民権を獲得しているらしき新たなヨガのスタイル。まさに、全裸（ネイキッド）でヨガをするそうなんです。
また同施設、熱した焼石にアロマハーブを散水してスタジオ全体に潤いと香りを広げる蒸気浴「ロウリュ」を5月より導入しており、心地よい発汗を促す環境にもある。
「これはかなり、汗を気持ちよくかけるスタジオだ！ ネイキッドヨガまでとはいかずとも、それに近い水着でやることで同じような開放感を得ることができるのでは？」
インストラクター・小泉真悠氏の一言をきっかけに、小泉氏の指導による「水着ヨガ」スタートと相成りました。
「水着を着ることでポーズの微細なチェックが可能となり、身体に及ぼす働きが一層効果的になることが期待できます。さらに鏡に映った自分と同じフロアの仲間の姿を比較することで、日常生活に変化が生じます」（久保氏）
「もう少し歩いてみよう」、「この一口はやめておこう」等の意識改革が、自身の中で働くとのこと。
「3カ月後には今までと違う自分が鏡の中にいることでしょう」（久保氏）
マジですか！
ところで通常のヨガと「水着ヨガ」って、格好が違うだけ？ ヨガの内容自体は、変わらずなのかしら……。
「美しくしなやかで健康なボディラインになるため、『水着ヨガ』ではアシュタンガヨガ（ヨガの根本教典に記されている8支則を実践、積極的に身体を動かすヨガ）をフィットネス用にアレンジし、展開いたします」（担当者）
レッスン中のBGMも、通常とは異なる。一般的なヨガのイメージであるヒーリング系の音楽は、使用しません。夏をイメージする“常夏サウンド”に合わせ、バストアップやヒップアップほか、全身のシェイプアップを目的としたエクササイズも行なうのだそう。
「通常のヨガよりも短い30分というレッスン時間を設定していますが、その分、少しハードかもしれません」（担当者）
さて。この水着ヨガ、実は女性限定クラスのみとなっているようです。だからこそ、気になることが。どうですか？ 躊躇する方、多くないですか？ だって堂々と水着姿を周りに見せる時点で、それなりのハードルがあると思うんですよね……。
「仰るとおり、『水着で行なうのは抵抗がある』という方もいないわけではありません。しかし、一方で『こんなレッスンを待っていた。開放感を味わいたい！』という方もいらっしゃいます。女性限定のクラスになっていますので、気にせず参加している方も多いように感じます」（担当者）
「身体に衣服がまとわりつかないので、とても気分がいい」、「普段はTシャツなどで身体を隠していたが、水着になることでラインにも注目できる。最後までお腹やコアに意識が集中でき、とても良い」など、実際にはポジティブな反響が多い模様。
そんなこの「水着ヨガ」クラスは、6〜8 月の第3土曜日（19：00〜19：30）に開講中。料金は、1,900 円／レッスンです。
では、最後に。この質問だけはさせてください。「水着ヨガ」の男性クラスが開講される可能性って、あるんでしょうか……？
「男性に関しても、ご希望があれば前向きに考えたいです」（担当者）
現在の女性限定「水着ヨガ」参加者は、20代後半〜30代前半の女性が中心となっている模様。今年は7月19日、8月16日の2日間に開催されますし、来年開講の可能性だってあるそうですよ。
（寺西ジャジューカ）
