ダイエット中の“甘いもの欲”に！レンジで簡単「蒸しパン」
ダイエッターでも安心して食べられる「おから蒸しパン」
ダイエットしているので控えたいと思うと、余計に甘いものが欲しくなる…。そんなときにも安心して食べられるヘルシーな「蒸しパン」のレシピです。
プレーンなおから蒸しパン
ダイエットに☆レンジでおから蒸しパン
by soumei☆
混ぜてレンジにかけるだけ！
全部食べても175kcal たんぱく質13.3g 糖質4.6g☺️
ココアパウダーを使って
1ヶ月8キロ痩せたレンジおから蒸しパン
by atu_meshi
ダイエット中！糖質制限に！
どうぞヽ(*´∀｀*)ノ
結構な量ですよ♡
きなこの風味を楽しめる
ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン
by ダイエッターanj
過去最高でふわふわしっとりにできました！
きなこの味がふんわりと優しく感じられます♡
ホケミなしで、おから感もないです！
色合いも楽しめる抹茶
ダイエット♡抹茶おから蒸しパン
by ★cocoa★
ダイエット時のおやつに、定番のおから蒸しパン♡
しっとりふわふわ♪♪
なんせ簡単(*´艸`)
紅茶の香りに癒やされる
糖質制限◆レンジで紅茶のおから蒸しパン
by えにど
低糖質でたんぱく質も食物繊維もとれる、ダイエット中の強い味方！ふんわり香る紅茶に癒やされます♡
味のバリエーションも豊富で飽きない
ほかの味をじゃましないおからをベースに使うので、さまざまな味に変化させられます。ココアやきなこ、抹茶などバリエーションも豊富で、毎日食べても飽きません。小腹がすいてしまったときや口さみしいとき、甘いものが欲しいとき、ぜひ「おから蒸しパン」をどうぞ。
