美容に効く「快眠ホルモン」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 寝るだけで痩せていくための重要なホルモンを紹介
- 就寝中にカロリーを消費する成長ホルモンは、眠り始め3時間に分泌される
- 睡眠中に脂肪を分解するホルモンは、午前3時頃から6時に多く分泌される
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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