背筋伸ばしは良いことだらけ？幸福感も生産性もアップという研究結果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 背筋を伸ばすだけで幸福感も生産性もアップするとの研究結果を紹介している
  • 「安全だから安心して行動しても大丈夫」というシグナルが脳に伝達される
  • テストステロンが増加して、ストレスホルモンのコルチゾールが低下する

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