怒りや不安など、負の感情は日常生活を送っていれば、誰もが感じているものだろう。仕事や人間関係の悩みは、精神的に大きな負担になる。では、もっと前向きに考えるコツはないのか。禅僧の修行を積んだお坊さんは、どのように気持ちのコントロールをしているのだろうか。『心を癒す禅の教え』（嶺興嶽／著、SBクリエイティブ／刊）では、臨済宗妙心寺派全国３４００寺の頂点となる日本最大の禅寺・妙心寺、その最高指導者であ