「人生を変えてみたいなあ……」「何かにチャレンジしてみたいなあ……」そう漠然と考えている人は多いのではないでしょうか。『いい明日がくる夜の習慣』（佐藤伝／著、中経出版／刊）には「習慣が人生を変える」という信念のもと、「行動週間マイスター」である著者が、「寝る前」をどのように過ごすべきかを解説しています。■「寝る前」の3分間が人生を変える理由本書のなかで、著者は寝る前の習慣は非常に大事で、寝