ダイエットは「やるか、やらないか」である。「やらない」で体重を減らすことは難しい。目標体重があるのならば、その目標に向かってやる以外の選択肢はなくなるのだ。４月２３日（第１回）・・・８１．８キロ５月８日（第２回）・・・８０キロ６月５日（第３回）・・・７８キロ６月１９日（第３．５回）・・・７６．６キロこれは、２ヶ月半に及ぶダイエットを行ってきたジン君（３１歳・男性、身長１７３センチ）の、体重の推移で