砂糖が多すぎるヨーグルトは腸に悪い？避けた方がいい「食べ方」も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヨーグルトの選び方には気をつけた方がいいと、筆者が説明している
  • 砂糖が多すぎるものや人工甘味料が入っているものは控えた方がいいそう
  • また、「食事をヨーグルトだけにする」食べ方はおすすめできないとした

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