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白米でも玄米でもない「5分づき米」を内科医がすすめる理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 内科医の木内麻里氏が玄米と白米の中間「5分づき米」を推奨している
  • 白米より栄養価が高く玄米より食べやすい点が5分づき米の利点だという
  • 鉄分補給にはヘム鉄を含む動物性食品、特にレバーが最も効果的とのこと
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