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体は「今、必要な栄養素」を的確に欲する…代表的な例を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 守田和弘氏が著書で「食欲は体のコンディションを示す」と論じた
  • 睡眠不足でジャンクフードを欲するのはホルモンバランスの乱れによるもの
  • 「なぜ食べたいか」を観察することで体の状態が把握できると守田氏はいう
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