疲れた時に甘い物を食べるのが癖になっているのをやめるには？（画像はイメージ）オトナンサー

疲れやストレスで甘い物がやめられない人に、糖尿病専門医が対策を解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 疲れやストレス時に甘い物を食べる習慣について糖尿病専門医が解説した
  • 一時的に気分が楽になる一方、血糖値の急上昇・急降下を招くという
  • 習慣化すると2型糖尿病や肥満などのリスクが高まると市原由美江氏は指摘
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