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年齢を重ねたら「腸にいいみそ汁」を。手軽に続けられるから、免疫力アップ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 最近の研究で、腸内環境を整えると免疫力が上がることがわかってきたみそ汁
  • 毎日みそ汁を習慣的にとることで、腸内に善玉菌を届けることができる
  • しかし、乳酸菌は善玉菌の代表ともいえるもので、手軽に腸活を始められる
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