by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 「酒飲みダイエッター」のトレーナーが、ダイエット方法を紹介しています!
- 内もも筋、お尻筋、膣筋、腹筋を連動させて一気に締める「締めトレ」
- 下腹が綺麗にへこむこと、尿漏れが改善されることが一番だそうです
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。