「いつもイライラしてしまう」「必死にがんばっているのに結果が出ない」「休んでいるのに、疲れが取れない」それはもしかして、体ではなく、脳が疲れているのかもしれません。そこで今回は、脳科学者の茂木健一郎氏による著書『脳をしっかり休ませる方法』（三笠書房）から、最高のパフォーマンスを手に入れる脳の休ませ方について、少しだけご紹介します。 仕事も勉強もうまくいかないその原因、もしかしたら脳の疲労にあり！