自分の感情がコントロールできるようになりたいと思いませんか？（画像：Graphs／PIXTA）「柔軟なマインドセットを身につければ、大きな変化に直面してもうまく切り抜けられるようになる」と指摘するのが、認知心理学者・神経科学者のエレーヌ・フォックス氏です。今回は「感情の調整法」について、フォックス氏が解説します。※本稿はフォックス氏の著書『SWITCHCRAFT（スイッチクラフト） 切り替える力 すばやく変化に気づき、最