季節の特徴を知り、次の季節のために早め早めに準備していくことが、1年を通して元気でいるための秘訣です（写真：アン・デオール／PIXTA）夏から秋へ――。季節が移り変わるタイミングで体調不良に陥ってしまう人がいます。その原因は、からだの体温調節を受け持つ「自律神経」にあります。自律神経の名医と気象予報士が天気を味方につける方法を探った『天気に負けないカラダ大全』から一部抜粋、再構成してお届けします。季節に