更年期障害を乗り切る「最強食材」総チェック！ 生活習慣もあわせて確認ココカラネクスト

更年期障害を乗り切る「最強食材」総チェック！ 生活習慣もあわせて確認

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「るなクリニックch」が更年期障害を乗り切るためのポイントを紹介している
  • 補腎作用のある食材は良いとされ、タンパク質は毎日摂取した方が良いという
  • 該当食材は、野菜では山芋やキャベツなど、タンパク質は肉類やウナギなど
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