おうち時間が増え、以前より体を動かす機会が減ってしまっている人も多いのではないでしょうか。年齢を重ねると、いざ運動しよう！と思ってもなかなか体がついていかないことも…。今回は、自身もテレワークが増えたことに加え、50代になり体の不調をより感じるようになったという、整理収納コンサルタントの瀧本真奈美さんに、普段の暮らしの中で実践している健康のためのちょっとした習慣を教えてもらいました。50代で始めた「