おうち時間が長くなり、これまでの生活習慣を見直し、運動やダイエットを始めたいと思っている人も多いのではないでしょうか。でも、新しいことをやろうとするのはエネルギーもいるもの。始めたものの三日坊主で終わったり、そもそも気持ちばかりで、まだ一度も実行できていなかったり…。「新しい生活習慣を始めたくてもうまくいかない場合、今の自分に合っていないだけかもしれません」と話すのは、体と心をゆるめるボディケアを