自宅にいる時間が増え、運動不足で太り気味…という人も多いのでは？そこで今回は話題のダイエット「7秒スクワット」を大公開！忙しくて時間がない、運動は苦手、面倒で長続きしないという人でも簡単に続けられ、効果抜群です。【とくにこんな人におすすめです！】・ウォーキングしてもやせない・糖質制限に興味がある・毎日運動するのはイヤ・お尻や太ももを引き締めたい・代謝が悪い方だ生活習慣病治療専門医考案の「7秒スクワ