食べ過ぎリセットは2日が勝負！食べ過ぎた翌日に意識する食事法とは？WWO -Woman Wellness Onli…

食べ過ぎリセットは2日が勝負！翌日から意識すべき食事方法とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎた翌日に気をつけることをエステティシャンが紹介している
  • 炭水化物や油物を控えて、タンパク質やビタミンなどを積極的に摂取
  • 豆腐やサラダ、海藻類、お味噌汁などもオススメという
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