ダイエットの秘訣は朝ごはんにあり 代謝をあげる朝食リスト

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットの秘訣、代謝UPの朝ごはんメニューを紹介しています☆
  • 和食では、ご飯、納豆、玉子焼き、味噌汁、焼き魚、漬け物、フルーツ！
  • パンの場合、サラダやスープ、卵などで栄養のバランスを取ると良いそうです

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