羽鳥慎一●フリーアナウンサー。1971年、埼玉県生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。94年、日本テレビへ入社。人気アナウンサーとなる。2011年4月よりフリーに転身。「羽鳥慎一モーニングショー」（テレビ朝日系列）をはじめ、レギュラー番組は6本。プレジデントオンライン

羽鳥慎一に学ぶ充実した毎日の過ごし方「ムダに起きてないんです」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 多忙な日々を送る羽鳥慎一だが「ストレスは皆無」だと語る
  • 規則正しい生活が要因で「ムダに起きてないんですよ」と説明
  • 就寝は毎日22時と決めており、毎朝4時半に起きている
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