半身浴の効果をグンと高める 入る30分前に水分補給

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 半身浴の効果をグンと高める方法を紹介している
  • 入浴する30分前に水分補給し、ストレッチをするのがオススメだという
  • 入浴中に軽く運動をすると、ダイエット効果も期待できるとのこと

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