ほうれい線予防に取り入れたい簡単トレーニング 小顔効果にも期待

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 小顔効果も期待できる「ほうれい線を解消する口元トレーニング」を紹介
  • 少量の水を入れたペットボトルを唇でくわえて持ち上げ、10秒キープする
  • 歯を使わずに唇と頬の筋肉を意識し、慣れてきたら水の量を増やしていく

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