【画像】肩こりの原因は胸と脇の下にあり！10秒押して痛みを解消 7/7

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ひじを軽く曲げてさらに手を内側にねじる
  • 首をさわる女性
  • 脇の近くをつまむ
  • 腕をひねったまま10秒押す
  • 押しながら腕をひねって戻す
  • 脇の下の筋肉をつまむ様子
  • 腕を内側にひねって広背筋を親指と人差し指でつかむ
  • ひじを軽く曲げてさらに手を内側にねじる
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